Die 8 besten Lichttherapielampen des Jahres 2023

Die Lampen steigerten die Stimmung und das Energieniveau unserer Redakteure.

Lily Moe ist eine ehemalige Fitnesstrainerin und aktuelle Gesundheitsredakteurin. Sie schreibt über Fitness- und Gesundheitsprodukte für Verywell Health, Verywell Mind und Verywell Fit.

Tori Zhou ist Autorin und Associate Health Commerce Editor bei Verywell. Ihre Arbeiten wurden auch bei NYLON und Bustle gezeigt.

Michael Menna, DO, ist staatlich geprüfter, aktiver Notarzt am White Plains Hospital in White Plains, New York.

Rich Scherr ist ein erfahrener Journalist, der über Technologie, Finanzen, Sport und Lifestyle berichtet.

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VeryWell Health / Jaclyn Mastropsaqua

Lichttherapielampen sind helle Lampen, die häufig zur Verbesserung der Stimmung und des Energieniveaus oder zur Behandlung von Erkrankungen wie saisonalen Depressionen (SAD), Depressionen oder Schlafstörungen eingesetzt werden. Zu den besten Aspekten der Lichttherapie gehört, dass Sie kein Rezept benötigen, um von den Vorteilen zu profitieren. Die Lampen sind überall erhältlich und Sie können sie zu Hause verwenden: Schalten Sie einfach Ihre Lichttherapielampe ein und setzen Sie sich für eine Weile in die Nähe Zeitraum (normalerweise 15–60 Minuten).

Es hat sich gezeigt, dass eine regelmäßige Lichttherapie die Symptome von SAD, Depressionen und anderen Stimmungsstörungen lindert. Und obwohl unklar ist, wie die Lichttherapie funktioniert, vermuten einige, dass die Einwirkung von hellem Licht Serotonin (die „glückliche Chemikalie“, die natürlicherweise in unserem Körper vorkommt) steigern oder unseren Tagesrhythmus neu einstellen könnte. Berücksichtigen Sie beim Kauf von Lichttherapielampen Größe, Stil, Lichtintensität und Helligkeitseinstellungen. Eine gute Lichttherapielampe sollte zu Ihrem Raum passen, eine Lichtausbeute von 10.000 Lux bieten und eine einfache Anpassung der Helligkeit bei Bedarf ermöglichen.

Um die besten Lichttherapielampen zu finden, haben wir 15 am besten bewertete Optionen zu Hause getestet und fünf Tage lang Tests durchgeführt, um die acht besten Lampen zu finden. Jeder Tester bewertete jeweils eine Lampe und nutzte diese Lampe fünf Tage lang täglich 30 Minuten lang. Jeden Tag notierten die Tester ihre Stimmung, ihr Energieniveau und ihre Schlafqualität vor und nach der Verwendung ihrer Lampe. Außerdem bewerteten sie die Lampen hinsichtlich Design, Benutzerfreundlichkeit und Wert. Dann ließen wir einen Arzt und ein Mitglied unseres Prüfungsausschusses den Artikel auf medizinische Richtigkeit überprüfen.

Amazonas

Wirksam

Einstellbare Position

Zwei Helligkeitseinstellungen

Teuer (für sein schnörkelloses Design)

Die Verilux HappyLight Lichttherapielampe war eine der effektivsten Lampen, die wir getestet haben, und steigerte unser Energieniveau jedes Mal, wenn wir sie verwendeten.

Im hellsten Zustand liefert die Lampe 10.000 Lux Licht. Das ist die empfohlene Lichtintensität für eine Lichttherapielampe, aber sie mag auf den ersten Blick hart erscheinen. Glücklicherweise verfügt die Lampe über zwei Helligkeitseinstellungen, sodass Sie ganz einfach mit der Dimmereinstellung beginnen und sich dann zur helleren Einstellung hocharbeiten können. Wir haben genau das gemacht: Zu Beginn unseres Tests haben wir die Dimmer-Einstellung bevorzugt, da wir die hellere Einstellung als etwas zu intensiv empfanden. Aber am vierten Tag bevorzugten wir die hellere Einstellung und fanden sie effektiver.

Die Lampe ist außerdem kompakt und einfach zu bedienen. Mit einer Höhe von 12,5 Zoll und einer Breite von 6,25 Zoll ist es klein genug, um es auf Ihrem Tisch, Schreibtisch oder Nachttisch zu platzieren. Und seine verstellbare Basis erleichtert die Neigung. Wir lieben, dass diese Lichttherapielampe über einen Hebel verfügt, mit dem Sie sie nach vorne oder hinten neigen können, sodass Sie bei der Positionierung des Lichts genau den gewünschten Winkel einstellen können. Wir schätzen auch, dass das lange Netzkabel der Lampe den Einsatz an verschiedenen Orten erleichtert.

Während unseres fünftägigen Tests fühlten wir uns mit dieser Lampe wacher und energiegeladener, und obwohl die Lampe unsere Schlafqualität scheinbar nicht beeinträchtigte, steigerte sie doch unsere Stimmung.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 80 $

Produktgewicht:2 Pfund |Maße:4,5 x 6,25 x 12,5 Zoll Zoll |Helligkeitseinstellungen: 2 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Tischlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

Wirksam

Einfach zu verwenden

Kompakt

Sieht günstiger aus als andere Optionen

Die Carex-Lichttherapielampe besteht nicht aus langlebigen Materialien und ist nicht mit ausgefallenen Funktionen ausgestattet. Aber sein einsteigerfreundliches Design und der erschwingliche Preis machen es zu einer großartigen Option für Menschen, die Lichttherapielampen unverbindlich ausprobieren möchten.

Die schnörkellose Lampe verfügt nur über eine Helligkeitseinstellung. Schalten Sie es ein und Sie erhalten 10.000 Lux Licht. Es überrascht nicht, dass wir diese Lampe als sehr einfach zu bedienen empfanden. Schließen Sie es einfach an, öffnen Sie den Ständer auf der Rückseite und drücken Sie den großen Knopf auf der Vorderseite. Dank ihres Gewichts von 3,25 Pfund und des langen Netzkabels lässt sich diese Tischlampe auch leicht bewegen.

Obwohl wir nicht fanden, dass diese Lampe einen Einfluss auf unsere Stimmung hatte, schien sie unsere Schlafqualität deutlich zu verbessern. Der Redakteur, der diese Lampe getestet hat, wacht nachts oft auf, aber seit er diese Lampe verwendet, schläft er die ganze Nacht durch. Dieses Muster setzte sich jede Nacht des Tests fort und führte dazu, dass er sich jeden Morgen ausgeruhter und wacher fühlte.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 130 $

Produktgewicht:3,25 Pfund |Maße:2 x 8,8 x 13,38 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 1 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Tischlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

Bietet Deckenlicht

Einfach zu verwenden

Budgetfreundlich

Klinisch und sperrig

Erfordert Montage

Von allen von uns getesteten Lichttherapielampen war die Stehlampe Lavish Home die beste, wenn es darum ging, das Licht im Raum zu verteilen. Uns gefiel, dass diese Lampe dank ihrer Höhe und ihres Stehlampendesigns helles Oberlicht bietet.

Während die meisten Lichttherapielampen die Form von Tabletten oder Kisten haben, sieht diese hier wie eine klassische Stehlampe aus. Und dieses ungewöhnliche Design verleiht der Lampe zwei Vorteile. Erstens ist die 4-Fuß-Lampe hoch genug, um Deckenlicht zu spenden. (Wir könnten bequem darunter sitzen und lesen.) Zweitens ist es unwahrscheinlich, dass das Licht der Lampe in Ihre Augen gelangt. Da die beleuchtete Oberfläche der Lampe zum Boden zeigt und der Ein-/Ausschalter leicht zu erreichen ist, müssen Sie nie direkt in das Licht schauen, um die Lampe einzuschalten oder ihre Position anzupassen.

Die schlichte Lampe verfügt über nur eine Helligkeitseinstellung und ist daher sehr einfach zu bedienen. An den meisten Morgen fühlten wir uns optimistischer und wacher, nachdem wir die Lampe benutzt hatten. Diese Lampe hat jedoch einen Nachteil: Sie sieht sehr klobig und klinisch aus und passt möglicherweise nicht zu Ihrer Einrichtung. Wenn Sie sich darüber keine Sorgen machen, ist diese Lichttherapielampe eine ausgezeichnete Option.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 42 $

Produktgewicht:10,3 Pfund |Maße:7 x 9 x 48 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 1 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Stehlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

Wirksam

Stark

Einfach zu verwenden

Sperrig

Teuer

Die Boxelite von Northern Light Technologies ist eine der größten Lichttherapielampen, die wir getestet haben, und eignet sich daher hervorragend für große Räume.

Mit einer Höhe von 17 Zoll und einer Länge von 12,25 Zoll ist die Lampe kleiner als die von uns getestete Stehlampe, aber größer als viele Tischlampen. Und es hatte den größten Lichtschirm von allen. Wenn Sie die Lampe einschalten, leuchtet der größte Teil ihrer Oberfläche auf und Sie erhalten 1,3 Quadratmeter intensives Licht. Dadurch eignet sich die Lampe hervorragend für große Räume, in denen Sie viel Licht im Raum verteilen müssen. Diese Lampe ist eine solide Option, wenn Sie diese Art von Licht in einem größeren Raum verwenden möchten, beispielsweise in einer Küche, einem Studio oder einem Yoga-Raum. Unser Redakteur hat diese Lampe einmal beim morgendlichen Yoga verwendet und fand sie großartig.

Unsere Redakteurin bemerkte, dass sie sich durch die Lampe positiver und wacher fühlte, und sie war begeistert davon, dass die Lampe einfach zu bedienen war: Sie kippte nie um oder wurde heiß, und das 8 Fuß lange Netzkabel erleichterte das Bewegen. Das einzige Problem? Aufgrund ihrer Größe eignet sich die Lampe nicht für kleine Räume. Wenn Sie nach einer Lichttherapielampe für Ihren Schreibtisch oder Ihren persönlichen Bereich suchen, sind Sie möglicherweise mit einer günstigeren und kleineren Lampe besser beraten.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 190 $

Produktgewicht:8 Pfund |Maße:12,25 x 3 x 17 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 1 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Tischlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

tragbar

Budgetfreundlich

Einfach zu verwenden

Kleiner Lichtschirm

Die Erligpowht-Lichttherapielampe ist klein genug, um sie in Ihre Handtasche zu stecken, leicht genug, um sie mitzunehmen, und preisgünstig genug, um sie bei Bedarf auszutauschen. Und diese Eigenschaften machen sie zur transportfreundlichsten Lampe, die wir getestet haben.

Die Lampe ist nur 6,69 Zoll hoch und 5,11 Zoll lang und wir fanden sie unglaublich einfach zu bedienen. Die Lampe verfügt über einen integrierten Ständer, der das Aufstellen erleichtert. Es verfügt über drei grundlegende Tasten: eine Einschalttaste, eine Helligkeitstaste (die zwischen drei Helligkeitsstufen umschaltet) und eine Timer-Taste (die Ihre Lampe so programmiert, dass sie sich nach 15, 30, 45 oder 60 Minuten automatisch ausschaltet).

Die geringe Größe der Lampe eignet sich zwar hervorragend für den Transport, schränkt jedoch die Lichtmenge ein, die sie abgibt. In der hellsten Einstellung liefert die Lampe 10.000 Lux Licht. Aber da sein Lichtschirm so klein ist, fühlt er sich nicht so hell an wie einige der anderen, die wir getestet haben. Bei der Verwendung dieser Lampe stellten wir nur einen leichten Stimmungs- und Energieschub fest – obwohl der Redakteur, der diese Lampe getestet hat, in jeder Testnacht von einer hervorragenden Schlafqualität berichtete.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 26 $

Produktgewicht:2 Pfund |Maße:5,11 x 0,59 x 6,69 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 3 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Tischlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

Stilvoll

Mehrere Helligkeits- und Farbtemperatureinstellungen

Kommt mit einer Fernbedienung

Teuer

Wir lieben das Design der Sunrise Sensations DayBright Lichttherapielampe aus zwei Hauptgründen. Erstens lässt das stilvolle Design der Lampe sie wie ein gewöhnliches Dekorationsstück und nicht wie ein medizinisches Gerät aussehen. Zweitens eignete sie sich aufgrund ihrer fünfeckigen Form hervorragend für die Projektion von Licht im Raum.

Während die meisten Lichttherapielampen 1–2 Helligkeitseinstellungen haben, verfügt diese über mehrere. Sie können die Helligkeit der Lampe zwischen 5.000 und 10.000 Lux einstellen. Und Sie können auch die Farbtemperatur ändern, sodass es zu verschiedenen Tageszeiten wärmer oder kühler wird.

Mit der Fernbedienung der Lampe ließen sich diese Einstellungen problemlos umschalten, obwohl wir uns wünschten, es gäbe eine Anzeige, die uns mitteilt, welche Einstellungen wir ausgewählt haben. Wir freuten uns auch darüber, dass die Lampe beim Einschalten auf die zuletzt gewählten Helligkeits- und Farbtemperatureinstellungen zurückgesetzt wurde.

Wir haben festgestellt, dass wir uns durch die Lampe positiver und wacher fühlten, selbst wenn wir sie auf der niedrigsten Helligkeitsstufe verwendeten. Aber was uns an der Lampe am meisten gefiel, war ihr elegantes Aussehen. Die Lampe kann als Akzentstück auf einem Regal oder Schreibtisch getarnt werden, unabhängig davon, ob sie ein- oder ausgeschaltet ist. Und obwohl diese Lampe das teuerste Produkt auf unserer Liste ist, sind wir der Meinung, dass sie ihr Geld wert ist, dank ihres eleganten Aussehens, der einstellbaren Einstellungen und der praktischen Fernbedienung.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 199 $

Produktgewicht:6,2 Pfund |Maße:15 x 8 x 15 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 2 aktuelle Helligkeitsmodi, die weiter angepasst werden können |Lichtintensität:5.000–10.000 Lux |Typ:Tischlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

Wirksam

Stark

Zwei Helligkeitseinstellungen

Teuer

Sperrig

Erfordert Montage

Die Carex Day-Light-Lichttherapielampe ist sehr hell und sogar effektiver als unsere insgesamt beste Wahl. Jedes Mal, wenn wir es benutzten, verspürten wir einen großen Energieschub. Sobald Sie das Licht einschalten, ist es, als hätten Sie Ihre ganz persönliche Sonne im Raum.

Mit einer Länge von 10,75 Zoll, einer Breite von 13,69 Zoll und einer Höhe von 27,25 Zoll ist diese Lampe sehr groß. Obwohl es sich also technisch gesehen um eine Tischlampe handelt, ist es nicht einfach, sie auf einem Regal oder Beistelltisch aufzubewahren. Diese Lampe ist ziemlich groß und nicht optimal für kleine Räume. Doch die Größe der Lampe hat einen großen Vorteil: Sie spendet viel Licht. Wir haben festgestellt, dass diese Lampe uns einen höheren Energieschub gab als jede andere Lampe, die wir ausprobiert haben, wahrscheinlich weil diese größer ist und mehr Licht ausstrahlt.

Wir bemerkten, dass die Lampe unsere Stimmung steigerte und uns einen deutlichen Energieschub verlieh, wenn wir sie benutzten. Allerdings ist die Lampe aufgrund ihrer Größe, intensiven Helligkeit und robusten Haptik nicht so vielseitig wie einige unserer anderen Top-Produkte.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 120 $

Produktgewicht:8,2 Pfund |Maße:10,75 x 13,59 x 27,25 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 2 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Tischlampe

Verywell Health / Jhett Thompson

Amazonas

Wirksam

Kompakt

20 Helligkeitsstufen und sechs Soundeinstellungen

Schwer zu programmieren

Tasten sind schwer zu drücken

Sonnenaufgangswecker, teils Wecker, teils Lichttherapielampe, sind zu einer beliebten Art, morgens aufzuwachen, geworden. Und wir sind der Meinung, dass das Philips SmartSleep Wake-Up Light den Hype wert ist. Wir fühlten uns an den meisten Tagen, an denen wir mit diesem Wecker aufwachten, positiver und wacher und empfanden die Lampe als sanfter als ein herkömmlicher Wecker oder Telefonwecker.

Der Wecker sieht aus wie eine große Glühbirne. Und obwohl es sofort einsatzbereit war, hatten wir Schwierigkeiten, durch alle Einstellungen zu navigieren. Bei der Lampe können Sie zwischen 20 Helligkeitsstufen, mehreren Lautstärken und sechs Soundprogrammen wählen – darunter eine UKW-Radioeinstellung und ein Vogelgezwitscherprogramm, das uns sehr gut gefallen hat. Letztendlich dauerte es 30 Minuten, den Wecker zu programmieren. Aber sobald wir es eingerichtet hatten, war es in Zukunft viel einfacher zu verwenden. Es scheint eine steile Lernkurve zu geben, aber die Auswirkungen sind es wert.

Dank seiner kompakten Größe lässt sich der Wecker leicht auf einem Nachttisch verstauen. Und wir haben es genossen, jeden Morgen damit aufzuwachen, weil das warme Licht einen echten Sonnenaufgang in Ihrem Zimmer simuliert. Diese sanfte Aufwachroutine steigerte jeden Morgen leicht unsere Stimmung und unser Energieniveau.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 109 $

Produktgewicht:2,45 Pfund |Maße:7,8 x 10,6 x 10,3 Zoll |Helligkeitseinstellungen: 20 |Lichtintensität:10.000 Lux |Typ:Wecker

Verywell Health / Jhett Thompson

4,8 bis 5 Sterne: Dies sind die besten Lichttherapielampen, die wir getestet haben. Wir empfehlen sie vorbehaltlos weiter.

4,5 bis 4,7 Sterne:Diese Lichttherapielampen sind ausgezeichnet – sie haben vielleicht kleinere Mängel, wir empfehlen sie aber trotzdem.

4,0 bis 4,5 Sterne:Wir denken, dass dies großartige Lichttherapielampen sind, aber andere sind besser.

3,5 bis 3,9 Sterne:Diese Lichttherapielampen sind nur durchschnittlich.

3.4 und darunter: Wir empfehlen keine Lichttherapielampen mit dieser Bewertung; Auf unserer Liste werden Sie keine finden.

Um die besten Lichttherapielampen auszuwählen, haben wir 12 Redakteure unseres Teams gebeten, über mehrere Wochen hinweg mehrere Lichttherapielampen zu Hause zu testen. Wir haben insgesamt 15 Lampen getestet und jeder Tester hat sich freiwillig gemeldet, 1–3 Lampen zu testen.

Wir haben jede Lampe einzeln getestet. Unsere Redakteure nutzten ihre Lampen fünf Tage hintereinander und schalteten die Lampe jeden Morgen für 30 Minuten ein. Und wir haben Startzeit, Standort, Abstand zur Lampe, Aktivitäten und Ess-/Trinkgewohnheiten innerhalb jedes fünftägigen Tests konsistent gehalten. Wir haben unsere Stimmung, unser Energieniveau und unsere Schlafqualität jeden Tag vor und nach der Verwendung der Lampe notiert. Und wir haben jede Lampe hinsichtlich Wirksamkeit, Benutzerfreundlichkeit, Design und Wert bewertet und den Lampen in jeder Kategorie eine Bewertung von 5 Sternen gegeben (wobei 1 die schlechteste und 5 die außergewöhnlichste ist).

Von den 15 von uns getesteten Lichttherapielampen schnitten nur acht gut genug ab, um sich einen Platz auf unserer Liste zu sichern. Alle acht dieser Lampen erhielten eine Gesamtbewertung von 4 Sternen oder höher. Und jedes davon war für einen bestimmten Anwendungsfall das Beste seiner Klasse (Lichtintensität, kompaktes Design, Preis usw.).

Verywell Mind / Stephanie Vermillion

Lichttherapielampen sind als Tischlampen, Stehlampen, Sonnenaufgangswecker und mehr erhältlich. Um zu entscheiden, welcher Lichttherapie-Lampenstil für Sie der richtige ist, überlegen Sie, wann Sie die Lampe verwenden möchten, wo Sie sie verwenden möchten und wie viel Platz Sie übrig haben.

Lichttherapielampen gibt es in vielen Größen und Gewichten. Überlegen Sie sich also vor dem Kauf, wo Sie Ihre Lampe einsetzen möchten. Kompakte Lampen passen auf überfüllte Regale oder Nachttische. Große Lampen können größere Räume beleuchten. Leichte Lampen lassen sich leicht zum und vom Büro transportieren. Und schwere Lampen bleiben am besten an einem festen Ort. (Auf diese Weise müssen Sie sie nicht viel herumschleppen.)

Viele Lichttherapielampen verfügen über mehrere Helligkeitseinstellungen, sodass Sie Ihre Lampe nach Belieben dimmen oder aufhellen können. Dies kann die Verwendung Ihrer Lampe zu verschiedenen Tageszeiten erleichtern und Ihnen helfen, sich an die Lampe zu gewöhnen, wenn Sie gerade erst mit der Verwendung beginnen. Aber auch Lichttherapielampen ohne einstellbare Einstellungen können hilfreich sein: Dank ihres schnörkellosen Designs sind sie oft einfach zu bedienen.

Um das Beste aus Ihrer Lichttherapielampe herauszuholen, empfehlen Experten die Verwendung einer Lampe mit einer Lichtausbeute von 10.000 Lux. (Lux ist ein Maß für die Beleuchtungsstärke. Je höher der Lux-Wert, desto heller die Lampe.) Untersuchungen haben ergeben, dass die Innenbeleuchtung im Allgemeinen 100 Lux beträgt, während ein sonniger Tag 50.000 Lux bietet. Ihre Lichttherapielampe sollte also irgendwo dazwischen liegen.

Verywell Mind / Stephanie Vermillion

Lichttherapielampen sind einfach zu bedienen. Schalten Sie einfach die Lampe ein und setzen Sie sich für einen festgelegten Zeitraum (ca. 15–60 Minuten) in die Nähe (ca. 45–60 cm entfernt). Da die Lampe so hell ist, möchten Sie nicht direkt hineinschauen.

Bevor Sie Ihre Lichttherapielampe verwenden, lesen Sie unbedingt die vom Hersteller empfohlenen Richtlinien. Einige Marken empfehlen möglicherweise, die Lampe auf oder über Augenhöhe zu platzieren oder die Belichtungszeit je nach Intensität zu begrenzen. Befolgen Sie unbedingt diese Anweisungen. Sie sorgen dafür, dass Sie Ihre Lampe sicher verwenden – und helfen Ihnen auch dabei, das Beste aus Ihrer Lampe herauszuholen.

Es ist unklar, wie lange es dauert, bis die Lichttherapie wirkt. Einigen Studien zufolge können Sie bereits nach einer Lichttherapiesitzung Vorteile feststellen. Andere Studien haben jedoch ergeben, dass Sie möglicherweise mehrere Wochen lang konsequent Lichttherapielampen verwenden müssen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie zum ersten Mal eine Lichttherapielampe verwenden, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Sie können Ihre Fragen beantworten und individuelle Beratung zu Ihrer Lichttherapie-Routine anbieten.

Als erfahrene Gesundheits- und Wellness-Autorin weiß Lindsey Lanquist, wie wichtig qualitativ hochwertige Produktempfehlungen sein können. Sie legt großen Wert darauf, Produkte zu empfehlen, die zuverlässig und durchdacht gestaltet sind und von denjenigen, die sie ausprobiert haben, wirklich gut bewertet wurden.

Zusätzliche Berichterstattung von Lily Moe und Tori Zhou.

Als ehemalige Fitnesstrainerin, langjährige Wellness-Enthusiastin und aktuelle Gesundheitsredakteurin weiß Lily Moe, wie wichtig Produkte sind, die Ihren individuellen Anforderungen entsprechen. Nach ihrem Umzug vom sonnigen Arizona nach Brooklyn, New York, erlebte Lily die saisonale affektive Störung aus erster Hand und erkannte den Wert von Lichttherapielampen. Am wichtigsten ist, dass Lily bei der Entscheidung für ein Produkt immer auf Recherche und Erfahrungsberichte aus erster Hand achtet.

Tori Zhou ist Autorin und Associate Commerce Editor für Verywell. Sie genießt es, über Wellness-Trends und -Produkte auf dem Laufenden zu bleiben, wobei der Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheit liegt.