Die besten Cardiogeräte für Ihr Heim-Fitnessstudio, von Laufbändern über Ellipsentrainer bis hin zu Heimtrainern

Von Sara Coughlin

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Ganz gleich, ob Sie Läufer, Ruderer, Radfahrer, Ellipsentrainer oder Heimarbeiter sind, Sie verdienen das beste Cardiogerät, das Ihnen Ihr Heim-Fitnessstudio (oder Ihr Wohnzimmer, Büro oder Ihre Garage) bietet. Schließlich können Ihnen Cardiogeräte für den Innenbereich und zu Hause dabei helfen, Ihre Fitnessziele auch dann zu erreichen, wenn das Wetter schlecht ist, Sie es nicht ins Fitnessstudio oder Studio schaffen oder nur wenige Minuten Zeit für das Training haben.

Laufbänder, Crosstrainer, Ergometer und andere Trainingsgeräte haben einen hohen Preis, aber es gibt immer noch eine Reihe von Modellen, die für unterschiedliche Budgets geeignet sind. Wir haben Fitnessexperten nach ihrer Meinung zu den besten Cardiogeräten gefragt, sodass Sie sicher sein können, dass wir die Geräte gefunden haben, die sich am meisten lohnen.

Hier finden Sie das beste Cardio-Gerät für zu Hause, das zu Ihrem bevorzugten Cardio-Training passt, von Laufbändern für Anfänger über Ellipsentrainer mit geringer Belastung bis hin zu rasanten Indoor-Cycling-Fahrrädern, erhältlich bei großen Einzelhändlern wie Amazon, Walmart und Dick's Sporting Waren und mehr. Lesen Sie weiter, um Ihr nächstes Lieblings-Trainingsgerät zu finden – und Ihr Heim-Fitnessstudio zu vervollständigen.

Für ein Ganzkörpertraining, das sowohl Cardio- als auch Krafttraining umfasst, ist ein Rudergerät eine ausgezeichnete Wahl. Die meisten Modelle auf dem Markt bieten eine Reihe von Widerstandsstufen, sodass Sie den Schwierigkeitsgrad nach Ihren Wünschen anpassen können. Anschließend liegt es an Ihnen, ob Sie sich für eine Maschine mit technischem Schnickschnack oder eine mit einem optimierten Benutzererlebnis entscheiden. Für Ersteres entscheiden Sie sich für den Hydrow, ein Rudergerät mit immersiven Funktionen und einer Mitgliedschaft für zahlreiche On-Demand-Kurse (der 38 US-Dollar pro Monat kostet), oder den mit Touchscreen ausgestatteten Smart Rower von Echelon. Für Letzteres gilt das Concept2 aufgrund seiner Fähigkeit, den gesamten Körper zu beanspruchen, seiner einfachen Benutzeroberfläche und seiner Langlebigkeit (es ist wirklich auf Langlebigkeit ausgelegt) weithin als Maßstab für Rudergeräte. Und Sunny Health & Fitness bietet eine äußerst zuverlässige – und preisgünstige – Option, bei der auch der Magnetwiderstand in Betracht gezogen werden sollte.

Mit freundlicher Genehmigung der Marke/Soleil Summer

Konzept 2

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Vom Sprinten bis zum Spazierengehen können Sie auf einem dieser fantastischen Laufbänder, von denen einige 2022 mit dem SELF Home Fitness Award ausgezeichnet wurden, Ihr bevorzugtes Tempo erreichen. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer werden am allseits beliebten T101 von Horizon etwas finden, das sie lieben werden Fitness: Wer einen wirklich hochintensiven Lauf sucht, kann sich für den Assault Runner Pro entscheiden, der ausschließlich durch die eigene Geschwindigkeit und Anstrengung des Benutzers angetrieben wird. Sind intelligente Fähigkeiten und eine iFit-Mitgliedschaft Priorität? Entweder der ProForm T7 oder der NordicTrack 2950 erfüllen diese Kriterien und noch einige mehr.

Mit freundlicher Genehmigung der Marke / Amanda K Bailey

Horizon Fitness

Mit freundlicher Genehmigung der Marke / Amanda K Bailey

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Apropos Laufbänder mit Zusatzfunktionen: Wenn Sie ein Smart-Home-Fitnessstudio einrichten, haben Sie zahlreiche Möglichkeiten. Sowohl Laufexperten als auch unser eigener Tester empfehlen das Peloton Tread wärmstens, ein Luxusgerät mit vielen Optionen zur Messwertverfolgung und Zugang zu den Streaming-Kursen von Peloton für 39 US-Dollar pro Monat. Auch Trainer schätzen das ProForm Pro 2000 – es ist ein echtes Arbeitstier unter den Laufbändern, das dem täglichen Gebrauch standhält und gleichzeitig Ihre Herzfrequenz mit von einem persönlichen Trainer geleiteten Workouts und der Bluetooth-Audio-Integration in die Höhe treibt.

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Ihnen fehlt der Platz im Fitnessstudio? Ein klappbares Laufband ist die perfekte Lösung, um in Schwung zu kommen, ohne Ihr Zuhause einem riesigen Trainingsgerät überlassen zu müssen. Sie können zwischen Modellen wählen, die sich aufrecht oder flach zusammenklappen lassen, und einige eignen sich genauso für ernsthaftes Laufen wie Standard-Laufbänder, wie das NordicTrack EXP 7i. Andere hingegen erreichen ihr Tempo beim Joggen oder Gehen, wie die Walkstation von Sunny Health & Fitness. Experten empfehlen außerdem, vor dem Kauf darauf zu achten, dass die maximale Belastbarkeit eines klappbaren Laufbands für Sie geeignet ist, da bei diesem Laufbandtyp niedrigere Grenzen gelten können als bei anderen Modellen.

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Ein Ellipsentrainer ist eine weitere fantastische Option, wenn Sie gleichzeitig Ihren Unterkörper und Ihren Oberkörper sanft trainieren möchten. Es belastet Ihre Knie nicht wie beim Laufen und hat in puncto Vielseitigkeit viel zu bieten: Sie können sich auf die kardiovaskulären Vorteile konzentrieren und nur mit den Füßen in die Pedale treten. Oder Sie können für ein Ganzkörpertraining mit höherer Intensität den Widerstand erhöhen und mit gleicher Kraft den Lenker und die Pedale durchdrücken. Der Schwinn 411 und der Niceday Elliptical sind beides großartige, preisgünstige Optionen, die nicht zu viel Platz beanspruchen. Und wenn ein Ellipsentrainer in Kombination mit einem Stepper nach Spaß klingt (und Sie bereit sind, Geld auszugeben), sollten Sie die Gerätepalette von Bowflex in Betracht ziehen – der Max Total M16 ist sogar mit einem praktischen Armband zur Herzfrequenzmessung ausgestattet.

Bowflex

Mit freundlicher Genehmigung der Marke / Amanda K Bailey

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Experten lieben Indoor-Heimtrainer, weil sie dank ihrer verstellbaren Lenker, Sitze und Widerstandseinstellungen genau auf Ihr Fitnessniveau abgestimmt sind. Sie können in die Pedale treten, um schneller zu werden, oder langsamer fahren, um die unteren Körpermuskeln wie Gesäßmuskulatur, hintere Oberschenkelmuskulatur und Quadrizeps zu trainieren. Und dann sind viele Modelle so konzipiert, dass sie Ihnen Komfort bieten (wie die ergonomischen Griffe des unten abgebildeten Echelon) oder Intervalltraining ermöglichen (wie das Sunny Health & Fitness Pro II-Fahrrad mit seiner integrierten Hantelhalterung). Für etwas, das einem Ganzkörpertraining im HIIT-Stil näher kommt, sollten Sie das Assault AirBike in Betracht ziehen, das Armbewegungen in die Fahrt integriert.

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Wer kein komplettes Training in den Tag einbauen kann, kann mit einem Untertisch-Trainingsgerät trotzdem aktiv bleiben. Es gibt Tret- und Crosstrainer, die Sie am Sitzplatz nutzen können, sowie grifflose Laufbänder, die nahtlos unter einen Stehschreibtisch passen. Trotz ihres geringen Profils können sie dennoch ein ordentliches Cardio-Training ermöglichen: Das mit dem SELF Home Fitness Award ausgezeichnete DeskCycle verfügt über acht Widerstandsstufen und einige verfügen sogar über kleine LCD-Displays, die wichtige Messwerte wie Geschwindigkeit und Zeit verfolgen, wie das erschwingliche Vive Desk Bike Cycle .

Mit freundlicher Genehmigung der Marke / Amanda K Bailey

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